景点住宿爆满游客盖塑料布席地而睡,古人也会席地而睡吗?他们这样睡有什么好处吗?
近日,太白山景区游客爆满,住宿成难题。男女游客们只能挤在一起,以塑料布为盖,以地为席睡觉。这是属于特殊情况,其他时间我们都是睡在床上的,而且有各种类型的床垫,舒适柔软,使我们能更快进入深度睡眠。那古代本来就有床的吗?古人特殊的睡眠环境有怎样的影响呢?跟着族谱网的小编一起来看看吧。
汉代以前,地处中原的汉人家庭是没有床的,现代意义上的床,直到汉代以后才由北方流传进来的。
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上古时期的中国家庭是没有桌椅、床榻这些家具的,上自天子,下至庶人,人们都是席地而坐,席地而卧,吃饭、工作、歌舞、祭祀、睡觉……一切活动,都在地上进行。中国古人这种席地而坐、择地而卧的生活方式称为“席居”。
那时的古人席地而居,但是却并不是完全的直接睡在地上。他们会用草编织成草席放在地上以供坐卧,也会用竹子编织大面积的竹席铺在地上,就相当于我们现在的凉席。夏天比较能快,而且一定程度上隔绝地面上的湿气。
其实我们现在可能觉得古人席地而卧的方式会很不舒服,比如说会觉得太硬,很硌等等,但是古人的这种睡眠方式还是有它的好处的。我们现在的床、座椅很软很舒适,但也伴随着很多的问题,容易导致脊椎不正、弯曲等等,但是古人睡硬板就没有这个问题了。
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睡觉正骨法就是睡硬板床,而且最好不使用枕头,这等于给颈椎及整个脊椎正骨。许多人拉筋、正骨后当场疗效很好,但不久后又退步,甚至恢复原状,原因之一是习惯没改,比如回家仍然坐沙发、睡软床。睡硬板床能在潜移默化中正骨,而且对于轻度的骨头错位不用特意地治疗,在体重的作用下,我们的骨头能在硬板床上很好的舒展成正常的样子。
古代席地而坐、席地而卧是一种自然的生活方式。我们觉得太硬等等,主要是因为我们没有习惯这种生活方式。其实这种生活方式是很健康的。我们在追求舒适的过程中也逐渐丢掉了我们正常形状的脊椎。
(族谱网:www.zupu.cn)
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